Fitoestrogeny w walce z menopauzą
O fitoestrogenach w kontekście walki z menopauzą mówi się dużo już od jakiegoś czasu. Przez wielu specjalistów postrzegane są jako naturalna alternatywa dla hormonalnej terapii zastępczej i skuteczny sposób na…
Strefa wiedzy
Kolacja z niskim indeksem glikemicznym – przepisy
Kolacja to posiłek potrzebny tak, jak każdy inny. Pomijanie kolacji lub jedzenie jej zbyt wcześnie, to jeden z popularniejszych mitów, ale na szczęście już wielokrotnie obalonych. To właśnie zjedzenie dobrej…
Obiady z niskim indeksem glikemicznym
Brakuje Ci pomysłu na obiady z niskim IG? Wypróbuj 5 moich przepisów!
Śniadania z niskim indeksem glikemicznym
5 przepisów na smaczne i zdrowe śniadania z niskim indeksem glikemicznym. Wytrawne i na słodko!
Produkty łagodzące objawy menopauzy
Czy menopauza zawsze musi się wiązać z pogorszeniem zdrowia i samopoczucia? Na szczęście nie! Poznajcie produkty łagodzące objawy menopauzy!
Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności
Sezon infekcyjny trwa? Nie stój z założonymi rękami. Sprawdź, co możesz zrobić, żeby wzmocnić swoją odporność.
Dieta w menopauzie
Odpowiednia dieta w menopauzie to mniej uciążliwe objawy, kontrola masy ciała i spadek ryzyka chorób. Sprawdź co powinnaś jeść.
Dlaczego nie chudnę? 10 najczęstszych przyczyn braku efektu w odchudzaniu
Odchudzasz się, a Twoja masa ciała ani drgnie? Oto 10 najczęstszych przyczyn braku efektu w odchudzaniu. Sprawdź, która dotyczy Ciebie.
Tanie gotowanie – jak zaoszczędzić pieniądze w kuchni?
Ceny większości produktów, w tym również żywności idą w górę. W związku z tym warto przyjrzeć się naszemu domowemu budżetowi. Czy w kuchni da się coś zaoszczędzić? Pewnie i to…
Śniadanie na diecie – nocna owsianka w 5 wersjach
Nocna owsianka to idealne rozwiązanie na szybkie i pożywne śniadanie. Wypróbuj koniecznie wszystkie 5 wersji, które dla Ciebie przygotowałam.
To już wszystkie wyniki
To już wszystkie wyniki