Dieta po ciąży
Witaj, przygotowałam dla Ciebie „Dietę po ciąży”. To skuteczna dieta odchudzająca dedykowana kobietom, które po urodzeniu dziecka chcą wrócić do formy.
Wiem, że z małym dzieckiem nie masz dużo wolnego czasu. Dlatego wszystkie przepisy w diecie są proste i szybkie w przygotowaniu.
Karmisz piersią? Ta dieta jest również dla Ciebie!
Dieta odchudzająca w okresie karmienia piersią różni się od takiej klasycznej diety redukcyjnej.
W tym czasie, kluczowe jest podtrzymanie i wzmocnienie laktacji, a z tym wiąże się zwiększone zapotrzebowanie na kalorie.
Dlatego tak ważne jest odpowiednie dopasowanie kaloryczności diety.
Ale nie musisz robić tego sama!
Napisz do mnie, a ja policzę Twoje zapotrzebowanie i zaproponuję właściwy wariant kaloryczny diety.
Mail: kontakt@dietyiwony.pl
Dieta po ciąży jest dla każdej kobiety, która:
• chce stracić kilka, kilkanaście lub kilkadziesiąt kilogramów,
• chce wrócić do sylwetki sprzed ciąży,
• ma mało czasu na gotowanie, ale chce jeść zdrowo i smacznie,
• chce nauczyć się zdrowo odżywiać, żeby dać dobry przykład swojemu dziecku,
• chce schudnąć, ale jednocześnie zachować laktację.
Czym jest Dieta po ciąży?
Z własnego doświadczenia wiem, że po urodzeniu dziecka zmienia się bardzo dużo. Często potrzeby kobiety – mamy, są przesuwane na dalszy plan.
Ale Ty też jesteś ważna!
Dzięki tej diecie schudniesz, ale nie będziesz stała godzinami w kuchni!
Przygotowana przeze mnie: Iwonę Pawłowską,
dyplomowanego dietetyka z wieloletnim doświadczeniem i mamy 3-letniej Zuzi.
Zobacz, co o moich dietach piszą osoby, które je stosują:
Przykładowe posiłki z Diety po ciąży:
Dlaczego Dieta po ciąży jest tak skuteczna?
01.
Smaczne przepisy
Posiłki w diecie są proste w przygotowaniu i smaczne, dzięki czemu osoby stosują moją dietę z przyjemnością. Trzymam się zasady „Dieta to nie kara”.
02.
Łatwa i szybka w przygotowaniu
W tej diecie znajdziesz 4, a nie 5 posiłków. Dodatkowo każdy obiad i kolację przygotujesz od razu na 2 dni, a niektóre przekąski nawet na dłużej. To znacznie oszczędza czas potrzebny na przygotowanie posiłków.
03.
Z ogólnodostępnych produktów
Produkty do diety kupisz w każdym markecie, a dzięki podzielonej na kategorie liście zakupów zrobisz to naprawdę szybko.
04.
Zbilansowana
Odpowiednio zbilansowana pod kątem makro i mikroskładników.
05.
Dla całej rodziny
Posiłki z diety mogą zjadać wszyscy członkowie rodziny, więc nie musisz przygotowywać dla każdego osobnych potraw.
06.
Przygotowana przez specjalistę
Dietę opracowałam opierając się na moim wieloletnim doświadczeniu w pracy z osobami z odchudzającymi się. Stosuję w niej metody, które działają.
Co otrzymasz kupując Dietę po ciąży?
Jadłospis
Zbilansowany jadłospis z 4 posiłkami każdego dnia. Dokładne przepisy z podaną ilością kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów. Szybki w przygotowaniu, z sezonowych produktów.
Listę zakupów
Produkty w liście zakupów są podzielone na kategorie, dzięki czemu szybko kupisz to, co potrzebne.
Dzienniczek
Specjalna tabelka, w której będziesz mogła wpisywać swoje pomiary oraz przemyślenia ze stosowania diety.
Listę zamienników
Wygodne narzędzie pozwalające na szybką zamianę produktu z diety. Jedz tylko to, co lubisz i po czym czujesz się dobrze!
Plan diety
Wydrukuj go i powieś na lodówkę!
Opiekę dietetyka
Stały kontakt z dietetykiem (mail, Facebook). Jestem do Twojej dyspozycji. Odpowiadam na pytania, wyjaśniam wątpliwości, wspieram i motywuję.
Wybierz długość Diety po ciąży – edycja 1
7-dniowa dieta po ciąży – edycja 1
59 zł
14-Dniowa Dieta po ciąży – edycja 1
79 zł
21-Dniowa dieta po ciąży – edycja 1
99 zł
Gwarancja satysfakcji lub zwrot pieniędzy
Kupując ode mnie dietę nie podejmujesz żadnego ryzyka. Jeżeli nie osiągniesz oczekiwanych rezultatów masz 30 – dniową gwarancję zwrotu pieniędzy.
Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania:
Masz wciąż pytania?
Jeśli nie możesz znaleźć odpowiedzi na nurtujące cię pytanie na naszej stronie skontaktuj się ze mną.
