Dieta po ciąży
Witaj, przygotowałam dla Ciebie “Dietę po ciąży”. To skuteczna dieta odchudzająca dedykowana kobietom, które po urodzeniu dziecka chcą wrócić do formy.
Wiem, że z małym dzieckiem nie masz dużo wolnego czasu. Dlatego wszystkie przepisy w diecie są proste i szybkie w przygotowaniu.
Karmisz piersią? Ta dieta jest również dla Ciebie!
Dieta odchudzająca w okresie karmienia piersią różni się od takiej klasycznej diety redukcyjnej.
W tym czasie, kluczowe jest podtrzymanie i wzmocnienie laktacji, a z tym wiąże się zwiększone zapotrzebowanie na kalorie.
Dlatego tak ważne jest odpowiednie dopasowanie kaloryczności diety.
Ale nie musisz robić tego sama!
Napisz do mnie, a ja policzę Twoje zapotrzebowanie i zaproponuję właściwy wariant kaloryczny diety.
Mail: kontakt@dietyiwony.pl
Dieta po ciąży jest dla każdej kobiety, która:
• chce stracić kilka, kilkanaście lub kilkadziesiąt kilogramów,
• chce wrócić do sylwetki sprzed ciąży,
• ma mało czasu na gotowanie, ale chce jeść zdrowo i smacznie,
• chce nauczyć się zdrowo odżywiać, żeby dać dobry przykład swojemu dziecku,
• chce schudnąć, ale jednocześnie zachować laktację.
Czym jest Dieta po ciąży?
Z własnego doświadczenia wiem, że po urodzeniu dziecka zmienia się bardzo dużo. Często potrzeby kobiety – mamy, są przesuwane na dalszy plan.
Ale Ty też jesteś ważna!
Dzięki tej diecie schudniesz, ale nie będziesz stała godzinami w kuchni!
Przygotowana przeze mnie: Iwonę Pawłowską,
dyplomowanego dietetyka z wieloletnim doświadczeniem i mamy 3-letniej Zuzi.
Zobacz, co o moich dietach piszą osoby, które je stosują:
Przykładowe posiłki z Diety po ciąży:
Dlaczego Dieta po ciąży jest tak skuteczna?
01.
Smaczne przepisy
Posiłki w diecie są proste w przygotowaniu i smaczne, dzięki czemu osoby stosują moją dietę z przyjemnością. Trzymam się zasady „Dieta to nie kara”.
02.
Łatwa i szybka w przygotowaniu
W tej diecie znajdziesz 4, a nie 5 posiłków. Dodatkowo każdy obiad i kolację przygotujesz od razu na 2 dni, a niektóre przekąski nawet na dłużej. To znacznie oszczędza czas potrzebny na przygotowanie posiłków.
03.
Z ogólnodostępnych produktów
Produkty do diety kupisz w każdym markecie, a dzięki podzielonej na kategorie liście zakupów zrobisz to naprawdę szybko.
04.
Zbilansowana
Odpowiednio zbilansowana pod kątem makro i mikroskładników.
05.
Dla całej rodziny
Posiłki z diety mogą zjadać wszyscy członkowie rodziny, więc nie musisz przygotowywać dla każdego osobnych potraw.
06.
Przygotowana przez specjalistę
Dietę opracowałam opierając się na moim wieloletnim doświadczeniu w pracy z osobami z odchudzającymi się. Stosuję w niej metody, które działają.
Co otrzymasz kupując dietę w menopauzie?
Jadłospis
Zbilansowany jadłospis z 4 posiłkami każdego dnia. Dokładne przepisy z podaną ilością kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów. Szybki w przygotowaniu, z sezonowych produktów.
Listę zakupów
Produkty w liście zakupów są podzielone na kategorie, dzięki czemu szybko kupisz to, co potrzebne.
Dzienniczek
Specjalna tabelka, w której będziesz mogła wpisywać swoje pomiary oraz przemyślenia ze stosowania diety.
Listę zamienników
Wygodne narzędzie pozwalające na szybką zamianę produktu z diety. Jedz tylko to, co lubisz i po czym czujesz się dobrze!
Plan diety
Wydrukuj go i powieś na lodówkę!
Opiekę dietetyka
Stały kontakt z dietetykiem (mail, Facebook). Jestem do Twojej dyspozycji. Odpowiadam na pytania, wyjaśniam wątpliwości, wspieram i motywuję.
Dieta w po ciąży (7 dni)
59 zł
Dieta po ciąży (14 dni)
79 zł
Dieta po ciąży (21 dni)
99 zł
Gwarancja satysfakcji lub zwrot pieniędzy
Kupując ode mnie dietę nie podejmujesz żadnego ryzyka. Jeżeli nie osiągniesz oczekiwanych rezultatów masz 30 – dniową gwarancję zwrotu pieniędzy.
Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania:
Masz wciąż pytania?
Jeśli nie możesz znaleźć odpowiedzi na nurtujące cię pytanie na naszej stronie skontaktuj się ze mną.