Dieta w mIG – edycja 10!

Zdrowie zaczyna się na talerzu – wybierz dietę z niskim indeksem glikemicznym!

To dieta stworzona dla osób, które:

  • chorują na insulinooporność lub cukrzycę typu 2
  • mają stan przedcukrzycowy
  • chcą schudnąć
  • chcą zadbać o swoje zdrowie
  • często czują głód, nawet po posiłku
  • mają problem z podjadaniem
  • mają problem z nadmierną ochotą na słodycze
  • chcą się zdrowo odżywiać

W mIG, czyli szybko i z małym Indeksem Glikemicznym!

Czym jest Dieta w mIG?

Jest to dieta z niskim indeksem glikemicznym, która jest nieodłącznym elementem zapobiegania i leczenia cukrzycy typu 2 i insulinooporności.

A wiesz, że dieta o niskim indeksie glikemicznym to też jedna z najskuteczniejszych metod odchudzania?

Dzięki takiej diecie nie tylko chudniesz, ale też dbasz o swoje zdrowie!

Taka właśnie jest dieta w mIG!

Zobacz, co o moich dietach piszą osoby, które je stosują:

Jakie są efekty stosowania Diety w mIG?

• stabilny poziom glukozy we krwi
• utrata masy ciała
• brak spadków energii w trakcie dnia
• mniejsza ochota na słodycze
• kontrola apetytu
• poprawa wyników badań
• lepsze samopoczucie

Wybierz długość Diety w mIG – edycja 10

7-dniowa dieta w mIG – edycja 10

59 zł


  • Jadłospis na 7 dni
  • Lista zakupów
  • Opieka dietetyka
  • Plan diety na lodówkę
  • Lista zamienników
  • Dzienniczek
  • Gratis „15 deserów z niskim IG – wydanie 10” (e-book)
14-Dniowa Dieta w mIG – edycja 10

79 zł


  • Jadłospis na 14 dni
  • Lista zakupów
  • Opieka dietetyka
  • Plan diety na lodówkę
  • Lista zamienników
  • Dzienniczek
  • Gratis „15 deserów z niskim IG – wydanie 10” (e-book)
21-Dniowa dieta w mIG – edycja 10

99 zł


  • Jadłospis na 21 dni
  • Lista zakupów
  • Opieka dietetyka
  • Plan diety na lodówkę
  • Lista zamienników
  • Dzienniczek
  • Gratis „15 deserów z niskim IG – wydanie 10” (e-book)

Przykładowe posiłki z Diety w mIG – edycja 10

Piernikowa pieczona owsianka z gruszką

Piernikowa pieczona owsianka z gruszką

Piernikowa pieczona owsianka z gruszką

Babeczka z jabłkiem

Piernikowa pieczona owsianka z gruszką

Curry z kurczakiem i marchewką

Piernikowa pieczona owsianka z gruszką

Parmezanowe frytki z cukinii


Dlaczego Dieta w mIG jest tak skuteczna?


Bez ciągłego uczucia głodu

Posiłki z małym indeksem glikemicznym, które znajdziesz w diecie są dłużej trawione, dzięki czemu dają uczucie sytości na dłużej.

Mniejsza ochota na słodycze

Dzięki posiłkom z małym IG utrzymuje się stały poziom glukozy we krwi, bez gwałtownych skoków, co zapobiega napadom głodu i zmniejsza ochotę na podjadanie słodyczy, lub wysokokalorycznych przekąsek.

Proste przepisy

Posiłki w diecie są proste w przygotowaniu i smaczne, dzięki czemu osoby stosują moją dietę z przyjemnością. Trzymam się zasady „Dieta to nie kara”.

Zbilansowana

Odpowiednio zbilansowana pod kątem makro i mikroskładników.

Dla całej rodziny

Posiłki z diety mogą zjadać wszyscy członkowie rodziny, więc nie musisz przygotowywać dla każdego osobnych potraw.

Przygotowana przez specjalistę

Dietę opracowałam opierając się na moim wieloletnim doświadczeniu w pracy z osobami z odchudzającymi się. Stosuję w niej metody, które działają.

Co otrzymasz kupując Dietę w mIG?

Jadłospis

Zbilansowany jadłospis z 4 posiłkami każdego dnia. Dokładne przepisy z podaną ilością kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów. Szybki w przygotowaniu, z sezonowych produktów.

Listę zakupów

Produkty w liście zakupów są podzielone na kategorie, dzięki czemu szybko kupisz to, co potrzebne.

Lista zamienników

Wygodne narzędzie pozwalające na szybką zamianę produktu z diety. Jedz tylko to, co lubisz i po czym czujesz się dobrze! (plik Excel)

Dzienniczek

Specjalna tabelka, w której będziesz mogła wpisywać swoje pomiary oraz przemyślenia ze stosowania diety.

Plan diety

Wydrukuj go i powieś na lodówkę!

Opiekę dietetyka

Stały kontakt z dietetykiem (mail, Facebook). Jestem do Twojej dyspozycji. Odpowiadam na pytania, wyjaśniam wątpliwości, wspieram i motywuję.

gwarancja

Gwarancja satysfakcji lub zwrot pieniędzy

Kupując ode mnie dietę nie podejmujesz żadnego ryzyka. Jeżeli nie osiągniesz oczekiwanych rezultatów masz 30 – dniową gwarancję zwrotu pieniędzy.

Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania:

Dieta wysyłana jest na maila podanego w zamówieniu zaraz po zaksięgowaniu wpłaty (w przypadku szybkich płatności – od razu, a w przypadku przelewu tradycyjnego – zazwyczaj następnego dnia roboczego).

Tak, wszystkie obiady, zupy, sałatki, desery i niektóre przekąski są zaplanowane od razu na 2 dni. Wszystko po to, żeby maksymalnie ograniczyć czas potrzebny na gotowanie.

Wszystkie możliwości znajdziesz w zakładce kontakt: https://dietyiwony.pl/kontakt/

Po kliknięciu w przycisk: Zamów, poproszę Cię o podanie kilku informacji na podstawie których policzę Twoje zapotrzebowanie i zaproponuję odpowiedni wariant kaloryczny.

Dieta rozpisana jest na 4 posiłki dziennie. Jeśli jednak Twój dzień jest dłuższy i potrzebujesz 5 posiłków, można dietę łatwo dopasować. Wystarczy 1 posiłek podzielić na pół i zjeść w ramach 2 posiłków.

Masz wciąż pytania?

Jeśli nie możesz znaleźć odpowiedzi na nurtujące cię pytanie skontaktuj się ze mną.