Sprawdzone diety, które pomogą Ci osiągnąć Twój cel!
Witaj na mojej stronie!
Od lat udowadniam swoim pacjentom i bliskim, że dobra dieta to nie uciążliwe liczenie kalorii, a pyszne jedzenie.
Bo żeby chudnąć i dobrze się czuć – trzeba jeść.
Ale oczywiście jeść odpowiednio!
Kim jestem?
Iwona Pawłowska – dietetyk kliniczny
Skuteczne odchudzanie, żywienie w chorobach i nauka zdrowych nawyków żywieniowych to zagadnienia, którymi zajmuje się od lat.
Chętnie pomogę Ci zmienić Twoją dietę na lepszą!
Diety i e-booki
Najnowsze artykuły:
Desery z niskim indeksem glikemicznym
Desery w czasie diety kojarzą się z czymś zakazanym. Do tego, jeśli chorujemy na cukrzycę albo insulinooporność, to wydaje nam się, że o słodkościach trzeba już całkiem zapomnieć. A to…
Jak schudnąć po ciąży?
Odchudzanie po ciąży to często nie lada wyzwanie. Ale na szczęście jest to możliwe. Sprawdź, jak powinna wyglądać Twoja dieta!
Przepisy na święta z niskim IG
Święta Bożego Narodzenia dla osób na diecie to ciężki czas. Pierogi, kapusta, pierniczki, serniki to nie są lekkie potrawy. Do tego większość z nich ma wysoki indeks glikemiczny, co utrudnia…
Fitoestrogeny w walce z menopauzą
O fitoestrogenach w kontekście walki z menopauzą mówi się dużo już od jakiegoś czasu. Przez wielu specjalistów postrzegane są jako naturalna alternatywa dla hormonalnej terapii zastępczej i skuteczny sposób na…
Masz Hashimoto? Chorujesz na niedoczynność tarczycy?
Zapraszam Cię na moją stronę – DietaHashimoto.pl!
Dowiesz się tam wszystkiego, co powinnaś wiedzieć o diecie w Hashimoto i niedoczynności tarczycy!