Sprawdzone diety, które pomogą Ci osiągnąć Twój cel!

Witaj na mojej stronie!

Od lat udowadniam swoim pacjentom i bliskim, że dobra dieta to nie uciążliwe liczenie kalorii, a pyszne jedzenie.
Bo żeby chudnąć i dobrze się czuć – trzeba jeść.
Ale oczywiście jeść odpowiednio!
Iwona Pawłowska
Iwona Pawłowska, dietetyk

Kim jestem?

Iwona Pawłowska – dietetyk kliniczny

Skuteczne odchudzanie, żywienie w chorobach i nauka zdrowych nawyków żywieniowych to zagadnienia, którymi zajmuje się od lat.

Chętnie pomogę Ci zmienić Twoją dietę na lepszą!

Najnowsze artykuły:

Desery z niskim indeksem glikemicznym
Przepisy
Desery z niskim indeksem glikemicznym

Desery w czasie diety kojarzą się z czymś zakazanym. Do tego, jeśli chorujemy na cukrzycę albo insulinooporność, to wydaje nam się, że o słodkościach trzeba już całkiem zapomnieć. A to…

Przepisy na święta z niskim IG
Przepisy
Przepisy na święta z niskim IG

Święta Bożego Narodzenia dla osób na diecie to ciężki czas. Pierogi, kapusta, pierniczki, serniki to nie są lekkie potrawy. Do tego większość z nich ma wysoki indeks glikemiczny, co utrudnia…

fitoestrogeny
Menopauza
Fitoestrogeny w walce z menopauzą

O fitoestrogenach w kontekście walki z menopauzą mówi się dużo już od jakiegoś czasu. Przez wielu specjalistów postrzegane są jako naturalna alternatywa dla hormonalnej terapii zastępczej i skuteczny sposób na…

Masz Hashimoto? Chorujesz na niedoczynność tarczycy?

Zapraszam Cię na moją stronę – DietaHashimoto.pl!

Dowiesz się tam wszystkiego, co powinnaś wiedzieć o diecie w Hashimoto i niedoczynności tarczycy!