Dieta w Menopauzie – edycja 5!

Zadbaj o siebie w menopauzie! Wybierz dietę, która przynosi ulgę i dodaje energii!

To dieta stworzona dla kobiet, które:

  • zmagają się z nieprzyjemnymi objawami menopauzy
  • chcą schudnąć
  • chcą zadbać o swoje zdrowie
  • chcę poczuć się lepiej i mieć więcej energii
  • szukają naturalnych metod na poprawę samopoczucia w okresie menopauzy

Jakie są efekty stosowania Diety w menopauzie?

• utrata masy ciała
• zmniejszenie objawów menopauzy
• więcej energii
• poprawa samopoczucia
• lepsza praca układu pokarmowego
• poprawa zdrowia

Czym jest Dieta w menopauzie?

Odpowiednia dieta w okresie menopauzy to ogromne wsparcie dla kobiet w tym często trudnym czasie.

Dzięki takiej diecie nie tylko schudniesz, pozbędziesz się dokuczliwych dolegliwości, ale też zadbasz o swoje zdrowie!

Taka właśnie jest dieta w menopauzie!

Przygotowana przeze mnie: Iwonę Pawłowską,
dyplomowanego dietetyka z wieloletnim doświadczeniem.

Zobacz, co o moich dietach piszą osoby, które je stosują:

Przykładowe posiłki z Diety w menopauzie – edycja 5:

Bananowa pieczona owsianka

Bananowa pieczona owsianka

Barszcz czerwony

Makaron z warzywami i tofu

Makaron z warzywami i tofu

Pistacjowe kulki

Pistacjowe kulki

Dlaczego Dieta w menopauzie jest tak skuteczna?

01.

Produkty zmniejszające dolegliwości związane z menopauzą

Dostarcza składniki szczególnie ważne w okresie menopauzy tj. fitoestrogeny, kwas foliowy, kwasy tłuszczowe omega-3, wapń. Zawiera również naturalne źródła antyoksydantów i innych substancji aktywnych o działaniu prozdrowotnym.

02.

Mniejsza ochota na słodycze

Dzięki posiłkom z małym IG utrzymuje się stały poziom glukozy we krwi, bez gwałtownych skoków, co zapobiega napadom głodu i zmniejsza ochotę na podjadanie słodyczy, lub wysokokalorycznych przekąsek.

03.

Proste przepisy

Posiłki w diecie są proste w przygotowaniu i smaczne, dzięki czemu osoby stosują moją dietę z przyjemnością. Trzymam się zasady „Dieta to nie kara”.

04.

Zbilansowana

Odpowiednio zbilansowana pod kątem makro i mikroskładników.

05.

Dla całej rodziny

Posiłki z diety mogą zjadać wszyscy członkowie rodziny, więc nie musisz przygotowywać dla każdego osobnych potraw.

06.

Przygotowana przez specjalistę

Dietę opracowałam opierając się na moim wieloletnim doświadczeniu w pracy z osobami z odchudzającymi się. Stosuję w niej metody, które działają.

Co otrzymasz kupując Dietę w menopauzie?

Jadłospis

Zbilansowany jadłospis z 5 posiłkami każdego dnia. Dokładne przepisy z podaną ilością kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów. Szybki w przygotowaniu, z sezonowych produktów.

Listę zakupów

Produkty w liście zakupów są podzielone na kategorie, dzięki czemu szybko kupisz to, co potrzebne.

Dzienniczek

Specjalna tabelka, w której będziesz mogła wpisywać swoje pomiary oraz przemyślenia ze stosowania diety.

Listę zamienników

Wygodne narzędzie pozwalające na szybką zamianę produktu z diety. Jedz tylko to, co lubisz i po czym czujesz się dobrze! (plik Excel)

Plan diety

Wydrukuj go i powieś na lodówkę!

Opiekę dietetyka

Stały kontakt z dietetykiem (mail, Facebook). Jestem do Twojej dyspozycji. Odpowiadam na pytania, wyjaśniam wątpliwości, wspieram i motywuję.

Wybierz długość Diety w Menopauzie – edycja 5

7-dniowa dieta w menopauzie – edycja 5

59 zł


  • Jadłospis na 7 dni
  • Lista zakupów
  • Opieka dietetyka
  • Plan diety na lodówkę
  • Lista zamienników
  • Dzienniczek
  • E-book „Dieta w menopauzie. Wszystko, co musisz wiedzieć”
  • Gratis „15 zdrowych deserów dla całej rodziny – wydanie 5” (e-book)
14-Dniowa Dieta w menopauzie – edycja 5

79 zł


  • Jadłospis na 14 dni
  • Lista zakupów
  • Opieka dietetyka
  • Plan diety na lodówkę
  • Lista zamienników
  • Dzienniczek
  • E-book „Dieta w menopauzie. Wszystko, co musisz wiedzieć”
  • Gratis „15 zdrowych deserów dla całej rodziny – wydanie 5” (e-book)
21-Dniowa dieta w menopauzie – edycja 5

99 zł


  • Jadłospis na 21 dni
  • Lista zakupów
  • Opieka dietetyka
  • Plan diety na lodówkę
  • Lista zamienników
  • Dzienniczek
  • E-book „Dieta w menopauzie. Wszystko, co musisz wiedzieć”
  • Gratis „15 zdrowych deserów dla całej rodziny – wydanie 5” (e-book)
gwarancja

Gwarancja satysfakcji lub zwrot pieniędzy

Kupując ode mnie dietę nie podejmujesz żadnego ryzyka. Jeżeli nie osiągniesz oczekiwanych rezultatów masz 30 – dniową gwarancję zwrotu pieniędzy.

Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania:

Dieta wysyłana jest na maila podanego w zamówieniu zaraz po zaksięgowaniu wpłaty (w przypadku szybkich płatności – od razu, a w przypadku przelewu tradycyjnego – zazwyczaj następnego dnia roboczego).

Wszystkie możliwości znajdziesz w zakładce kontakt: https://dietyiwony.pl/kontakt/

Po kliknięciu w przycisk: Zamów, poproszę Cię o podanie kilku informacji na podstawie których policzę Twoje zapotrzebowanie i zaproponuję odpowiedni wariant kaloryczny.

Dieta rozpisana jest na 5 posiłków dziennie. Jeśli jednak Twój dzień jest krótszy i potrzebujesz 4 posiłków, można dietę łatwo dopasować. Wystarczy 2 przekąski połączyć w jeden posiłek.

Masz wciąż pytania?

Jeśli nie możesz znaleźć odpowiedzi na nurtujące cię pytanie na naszej stronie skontaktuj się ze mną.