Jak obniżyć indeks glikemiczny posiłku?
Poznaj 9 sprawdzonych sposobów jak obniżyć indeks glikemiczny posiłku. Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce się zdrowo się odżywiać 🙂
Strefa wiedzy
Na czym polega dieta LOW CARB?
Poznaj zasady, korzyści i potencjalne zagrożenia związane ze stosowaniem diety LOW CARB. Dowiedz się czy warto taką dietę stosować?
Koktajle z niskim IG
Koktajle z niskim IG to ciekawy element diety osoby z cukrzycą, IO oraz dbających o swoje zdrowie. Wypróbuj tych 7 pysznych przepisów!
Nie jedz tego na diecie! 7 produktów blokujących odchudzanie
Jesteś na diecie, odżywiasz się zdrowo, a waga stoi w miejscu? Częstą przyczyną problemów z utratą wagi jest cukier ukryty w produktach z pozoru wyglądających dietetycznie i fit. Dodatkowy cukier…
Wakacje na diecie
Nie ma idealnego momentu na rozpoczęcie diety. Zawsze na horyzoncie czai się coś, co według Ciebie będzie przeszkodą nie do ominięcia, np. święta, wesele, urodziny w rodzinie, no i oczywiście…
Przepisy na Wielkanoc z niskim IG
Przepisy na Wielkanoc dla osób z cukrzycą, insulinoopornością oraz dbających o zdrowie i odchudzajacych się.
Desery z niskim indeksem glikemicznym
Desery w czasie diety kojarzą się z czymś zakazanym. Do tego, jeśli chorujemy na cukrzycę albo insulinooporność, to wydaje nam się, że o słodkościach trzeba już całkiem zapomnieć. A to…
Jak schudnąć po ciąży?
Odchudzanie po ciąży to często nie lada wyzwanie. Ale na szczęście jest to możliwe. Sprawdź, jak powinna wyglądać Twoja dieta!
Przepisy na święta z niskim IG
Święta Bożego Narodzenia dla osób na diecie to ciężki czas. Pierogi, kapusta, pierniczki, serniki to nie są lekkie potrawy. Do tego większość z nich ma wysoki indeks glikemiczny, co utrudnia…
Fitoestrogeny w walce z menopauzą
O fitoestrogenach w kontekście walki z menopauzą mówi się dużo już od jakiegoś czasu. Przez wielu specjalistów postrzegane są jako naturalna alternatywa dla hormonalnej terapii zastępczej i skuteczny sposób na…
To już wszystkie wyniki
To już wszystkie wyniki