Przepisy

Koktajle z niskim IG to ciekawy element diety osoby z cukrzycą, IO oraz dbających o swoje zdrowie. Wypróbuj tych 7 pysznych przepisów!

Przepisy na Wielkanoc dla osób z cukrzycą, insulinoopornością oraz dbających o zdrowie i odchudzajacych się.

Desery w czasie diety kojarzą się z czymś zakazanym. Do tego, jeśli chorujemy na cukrzycę albo insulinooporność, to wydaje nam się, że o słodkościach trzeba już całkiem zapomnieć. A to…

Święta Bożego Narodzenia dla osób na diecie to ciężki czas. Pierogi, kapusta, pierniczki, serniki to nie są lekkie potrawy. Do tego większość z nich ma wysoki indeks glikemiczny, co utrudnia…

Kolacja to posiłek potrzebny tak, jak każdy inny. Pomijanie kolacji lub jedzenie jej zbyt wcześnie, to jeden z popularniejszych mitów, ale na szczęście już wielokrotnie obalonych. To właśnie zjedzenie dobrej…

Brakuje Ci pomysłu na obiady z niskim IG? Wypróbuj 5 moich przepisów!

5 przepisów na smaczne i zdrowe śniadania z niskim indeksem glikemicznym. Wytrawne i na słodko!

Nocna owsianka to idealne rozwiązanie na szybkie i pożywne śniadanie. Wypróbuj koniecznie wszystkie 5 wersji, które dla Ciebie przygotowałam.