Jak obniżyć indeks glikemiczny posiłku?
Poznaj 9 sprawdzonych sposobów jak obniżyć indeks glikemiczny posiłku. Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce się zdrowo się odżywiać 🙂
Strefa wiedzy
Na czym polega dieta LOW CARB?
Poznaj zasady, korzyści i potencjalne zagrożenia związane ze stosowaniem diety LOW CARB. Dowiedz się czy warto taką dietę stosować?
Nie jedz tego na diecie! 7 produktów blokujących odchudzanie
Jesteś na diecie, odżywiasz się zdrowo, a waga stoi w miejscu? Częstą przyczyną problemów z utratą wagi jest cukier ukryty w produktach z pozoru wyglądających dietetycznie i fit. Dodatkowy cukier…
Wakacje na diecie
Nie ma idealnego momentu na rozpoczęcie diety. Zawsze na horyzoncie czai się coś, co według Ciebie będzie przeszkodą nie do ominięcia, np. święta, wesele, urodziny w rodzinie, no i oczywiście…
Jak schudnąć po ciąży?
Odchudzanie po ciąży to często nie lada wyzwanie. Ale na szczęście jest to możliwe. Sprawdź, jak powinna wyglądać Twoja dieta!
Fitoestrogeny w walce z menopauzą
O fitoestrogenach w kontekście walki z menopauzą mówi się dużo już od jakiegoś czasu. Przez wielu specjalistów postrzegane są jako naturalna alternatywa dla hormonalnej terapii zastępczej i skuteczny sposób na…
Produkty łagodzące objawy menopauzy
Czy menopauza zawsze musi się wiązać z pogorszeniem zdrowia i samopoczucia? Na szczęście nie! Poznajcie produkty łagodzące objawy menopauzy!
Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności
Sezon infekcyjny trwa? Nie stój z założonymi rękami. Sprawdź, co możesz zrobić, żeby wzmocnić swoją odporność.
Dieta w menopauzie
Odpowiednia dieta w menopauzie to mniej uciążliwe objawy, kontrola masy ciała i spadek ryzyka chorób. Sprawdź co powinnaś jeść.
Dlaczego nie chudnę? 10 najczęstszych przyczyn braku efektu w odchudzaniu
Odchudzasz się, a Twoja masa ciała ani drgnie? Oto 10 najczęstszych przyczyn braku efektu w odchudzaniu. Sprawdź, która dotyczy Ciebie.
To już wszystkie wyniki
To już wszystkie wyniki