Dieta wysokobiałkowa - dietyiwony.pl

Dieta wysokobiałkowa – edycja 1!

Więcej białka. Mniej zachcianek. Jeszcze lepsze efekty.

To dieta stworzona dla:

osób, które chcą schudnąć bez uczucia głodu
osób, które mają problem z gospodarką węglowodanową (IO, cukrzyca, PCOS)
kobiet po 40. roku życia, które chciałyby zmniejszyć swoją masę ciała (dieta wysokobiałkowa chroni masę mięśniową i wspiera metabolizm)
osób aktywnych fizycznie

Czym jest dieta wysokobiałkowa?

Dieta wysokobiałkowa opiera się na zwiększonej podaży białka, które realnie wpływa na uczucie sytości, poziom energii i skuteczność odchudzania.

Dzięki temu jesz mniej, ale bez uczucia ciągłego głodu i walki z zachciankami.

To model żywienia, który pomaga chronić mięśnie, wspiera metabolizm i ułatwia utrzymanie efektów.

Rozkład makroskładników w tej diecie to: 30% białko, 35% tłuszcz i 35% węglowodanów!

Zobacz, co o moich dietach piszą osoby, które je stosują:

Korzystam z diety Pani Iwony i jestem zadowolona bo są pomocne, szybkie do zrobienia i dają już efekty… także szczerze polecam
Anna
Kupiłam. Stosuję. Polecam. Kilogramy lecą w dół. Dawno nie miałam tak fajnej diety za tak fajną cenę
Dorota
Kupiłam tę dietę i zastosowałam. Naprawdę są efekty. Polecam!
ludwika
Stosuję dietę od miesiąca. Przepisy bardzo mi się spodobały, są pyszne. Nie mam już dużych spadków cukru. Czuję się wyśmienicie. A na dodatek zgubiłam już 4 kg. Jestem zachwycona deserami.
Halina
Łatwe w przygotowaniu posiłki, a co najważniejsze bardzo smaczne. W 100% polecam.
Jolanta
Dietetyk z pasją, talentem i głową pełną przepysznych a jednocześnie zdrowych posiłków – dzięki, że wciąż Pani tworzy i zmienia nasze zdrowie i życie na lepsze!
Ada
Dieta rewelacyjna. Wszystko bardzo dobre, proste do przygotowania. No i efekty bardzo szybko widać.
Elżbieta

Jakie są efekty stosowania Diety wysokobiałkowej?

• skuteczne odchudzanie
• dłuższe uczucie sytości
• ochrona masy mięśniowej
• lepsza kontrola apetytu
• stabilny poziom energii
• wsparcie metabolizmu

Wybierz długość Diety wysokobiałkowej – edycja 1

7-dniowa dieta wysokobiałkowa – edycja 1

79 zł

Jadłospis na 7 dni
Lista zakupów
Opieka dietetyka
Plan diety na lodówkę
Lista zamienników
Dzienniczek

Zamów

14-Dniowa Dieta wysokobiałkowa – edycja 1

99 zł

Jadłospis na 14 dni
Lista zakupów
Opieka dietetyka
Plan diety na lodówkę
Lista zamienników
Dzienniczek

Zamów

21-Dniowa dieta wysokobiałkowa – edycja 1

119 zł

Jadłospis na 21 dni
Lista zakupów
Opieka dietetyka
Plan diety na lodówkę
Lista zamienników
Dzienniczek

Zamów

Przykładowe posiłki z Diety wysokobiałkowej

Puszyste placki ze skyra z borówkami

Proteinowe smoothie z mango

Makaron z indykiem i sosem pomidorowo-serkowym

Sałatka grecka z kurczakiem i ciecierzycą

Dlaczego Dieta wysokobiałkowa jest tak skuteczna?

Bez ciągłego uczucia głodu

Białko najsilniej syci. Dzięki temu jesz mniej, bez uczucia ciągłego głodu i frustracji.

Stabilizuje apetyt i poziom cukru we krwi

Mniej skoków glukozy = mniej napadów wilczego głodu.

Chroni mięśnie podczas odchudzania

Dieta wysokobiałkowa dostarcza aminokwasów potrzebnych do utrzymania mięśni w trakcie odchudzania. Dzięki temu organizm spala głównie tkankę tłuszczową.

wspiera metabolizm

Trawienie białka wymaga więcej energii niż węglowodanów czy tłuszczów.

Ułatwia utrzymanie efektów

To sposób jedzenia, który da się stosować długofalowo, a nie tylko „na chwilę”.

Przygotowana przez specjalistę

Dietę opracowałam opierając się na moim wieloletnim doświadczeniu w pracy z osobami z odchudzającymi się. Stosuję w niej metody, które działają.

Kup teraz

Co otrzymasz kupując Dietę wysokobiałkową?

Jadłospis

Zbilansowany jadłospis z 4 posiłkami każdego dnia. Dokładne przepisy z podaną ilością kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów. Szybki w przygotowaniu, z sezonowych produktów.

Listę zakupów

Produkty w liście zakupów są podzielone na kategorie, dzięki czemu szybko kupisz to, co potrzebne.

Lista zamienników

Wygodne narzędzie pozwalające na szybką zamianę produktu z diety. Jedz tylko to, co lubisz i po czym czujesz się dobrze!

Dzienniczek

Specjalna tabelka, w której można wpisywać swoje pomiary oraz przemyślenia ze stosowania diety.

Plan diety

Wydrukuj go i powieś na lodówkę!